Retiro 2022: Autoestima, el arte de quererse (4, 5 y 6 de marzo)

Ven a descubrirte; rodeada de naturaleza, en una masia del s.XVII y con otras personas afines a ti.

En este retiro de pequeño formato (máximo 15 participantes), aprenderemos y vivenciaremos nuestros recursos interiores para sentir una autovaloración real. En estos momentos, quedan disponibles únicamente 4 plazas.

Pondré a disposición de los participantes muchos de los recursos, técnicas y ejercicios que he aprendido en más de 15 de años de experiencia acompañando alumnos, pacientes y personas.

Nos encontraremos el viernes día 4 de marzo de 2022 a media tarde en Can Mas, una preciosa masia del s.XVII inmersa en el Parque Natural del Corredor del Montnegre (Provincia de Barcelona) a 55 minutos de Barcelona y 45 de Girona.

La masia está liderada por Fanny y su marido y nos cocinarán comida vegetariana (incluyendo huevos y queso). Dispone de una sala de actividades preciosa y unas vistas espectaculares. Las habitaciones son de entre 2 a 6 integrantes, espaciosas y muy rústicas.

PROGRAMA DE ACTIVIDAD

VIERNES 4 DE MARZO
16.00 a 18.00 Llegada y Bienvenida a la casa
18.15 Dinámica de Presentación
20.00 Cena
21.00 Práctica de Mindfulness y el Laberinto
22.00 Descanso
SÁBADO 5 DE MARZO
7.30 Práctica de Yoga Matinal y Movimiento Auténtico
8.30 Desayuno
10.00 Inicio del Taller de Autoestima 1 (Taller en el que combinaremos
ejercicios de neurociencia, arteterapia, mindfulness, baile, música, coaching
entre otros)
12.00 Pausa Coffee Break
12.30 Continuación del Taller de Autoestima 1
14.00 Comida
15.00 Tiempo libre para compartir, descansar o descubrir los alrededores de la casa
16.30 Trabajo con la Personalidad. Identificación de patrones de personalidad positivos
y negativos. Aceptarlos e Integrarlos para vivirnos mejor
18.30 Pausa Coffee Break
19.00 Continuación trabajo con la Personalidad
20.30 Cena
21.30 Ritual de Automasaje y conexión con recursos y potencialidades inconscientes
22.30 Descanso
DOMINGO 6 DE MARZO
8.00 Práctica de Yoga y Movimiento Auténtico
8.30 Desayuno
9.30 Inicio del Taller de Autoestima 2 (Taller en el que combinaremos ejercicios y recursos de la psicoterapia Gestalt, el trabajo con sueños, arteterapia, coaching, escritura terapéutica entre otros)
11.30 Pausa Coffee Break
12.00 Continuación Taller de Autoestima 2
14.00 Cierre y Conclusiones del Retiro
14.30 Comida y Despedida
Los horarios podrían variar ligeramente en función de las actividades y la organización de los propietarios de la casa
Estancia exterior de la casa para relajarnos o trabajar

Equipo

Natalia Pomar, Psicóloga y Psicoterapeuta. Con más de 15 años de experiencia en psicoterapia y formación grupal. He trabajado para empresas como Pikolin, Vueling o Danone entre otras. Organizo talleres de autoestima, arteterapia y mindfulness entre otros

Enrique Fernández. Doctor en Química. Finalizando la formación en Psicoterapia Gestalt. Ha realizado retiros de silencio y de meditación Vipassana. Dispone de más de 20 años de experiencia en meditación y autoconocimiento personal. Acompañará a Natalia en los talleres y se encargará de las sesiones de yoga matinal

Ambos formamos desde hace 3 años y medio una pareja consciente. Trabajamos en equipo para, juntos, y por separado, llegar a ser quién realmente somos. En este retiro vamos a ofrecerte todo nuestro amor, conocimientos y experiencia.

Reserva e Inversión del Retiro

El Retiro tiene un precio de 299 euros si lo contratas antes del 7 de enero de 2022. Posteriormente y, hasta el 13 de febrero de 2022, tendrá un precio de 310 euros.

El precio incluye: La estancia en pensión completa en Can Mas (con 2 cenas, 2 desayunos y 2 comidas), coffee break permanente, todos los talleres de autoestima y autoconocimiento, las clases de yoga y meditación, la sesión noctura de automasaje y conexión interior y nuestro acompañamiento personal y terapéutico durante todo el retiro. También incluye material pedagógico y fungible.

Para reservar, es necesario cumplimentar este formulario https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSer_WiRKbeOIf32sJexkp4ZmK6aNrOeufxHRjQauqcucWW_6A/viewform?usp=pp_url

y realizar el pago vía bizum al teléfono 637.825.883 o bien, mediante transferencia bancaria al número de cuenta: ES98 2100 0817 4801 0601 9485 enviando el comprobante de pago al mail hola@nataliapomar.com. En cuanto lo realices, recibirás un mail en el que se te confirmará la plaza reservada.

Si te apetece regalar este retiro a alguien, mira dentro del formulario a cumplimentar.

No se devolverá el importe del retiro en ningún caso. En el supuesto de no poder acudir por causa mayor (enfermedad o similar) se guardará el importe pagado para otro taller, formación o retiro o bien para servicios de psicoterapia individual.

Si tienes cualquier otra duda o pregunta, escríbeme directamente al 637.825.883

Con muchas ganas de verte y compartir!!!

Can Mas, estupendo patio con piscina

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