Cuando llueve comparto mi paraguas,
si no tengo paraguas, comparto la lluvia"

E.E.Febraro

Aquí encontrarás recursos, textos, cursos y ejercicios que he ido construyendo y experimentando a lo largo de mi vida y mi carrera profesional. Deseo que te inspiren y movilicen alguno de tus rincones emocionales.

Podcast Mindfulness

10 episodios de unos 20 minutos cada uno en los que se combina teoría y práctica del mindfulness
Siempre me ha fascinado escribir. Aquí te cuento lo que creo que puede ayudarte o inspirarte.

Nunca estamos solos

“Te vas a quedar solo” “La soledad duele” “Qué triste es estar solo” Cuántas veces habremos oído estas frases. Cuántas veces habremos temido a la soledad. Desde que nacemos nos enseñan a relacionarnos. “Pórtate bien”

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¿Conoces la música bilateral?

La música bilateral es un tipo de música que alterna sonidos diferentes en el oído izquierdo y el derecho. Por este motivo, es importante escucharla con auriculares. Esta música estimula ambos hemisferios cerebrales de forma

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Los celos son muy interesantes

Te invito a descargar de forma gratuita mi ebook: Guía para superar los celos «Reconocer que sientes celos es vergonzoso» Bueno… al menos eso es lo que nos han enseñado «Sentir celos es malo» O

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