Cuando llueve comparto mi paraguas,
si no tengo paraguas, comparto la lluvia"

E.E.Febraro

Aquí encontrarás recursos, textos, cursos y ejercicios que he ido construyendo y experimentando a lo largo de mi vida y mi carrera profesional. Deseo que te inspiren y movilicen alguno de tus rincones emocionales.

por qué necesitas mindfulness para llenar tu vacío

Curso en Podcast de Mindfulness Activo
Siempre me ha fascinado escribir. Aquí te cuento lo que creo que puede ayudarte o inspirarte.

Nunca estamos solos

“Te vas a quedar solo” “La soledad duele” “Qué triste es estar solo” Cuántas veces habremos oído estas frases. Cuántas veces habremos temido a la soledad. Desde que nacemos nos enseñan a relacionarnos. “Pórtate bien”

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¿Conoces la música bilateral?

La música bilateral es un tipo de música que alterna sonidos diferentes en el oído izquierdo y el derecho. Por este motivo, es importante escucharla con auriculares. Esta música estimula ambos hemisferios cerebrales de forma

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Los celos son muy interesantes

Te invito a descargar de forma gratuita mi ebook: Guía para superar los celos «Reconocer que sientes celos es vergonzoso» Bueno… al menos eso es lo que nos han enseñado «Sentir celos es malo» O

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