Mindfulness,
El arte de estar aquí y ahora.

La meditación y el mindfulness

Me han permitido ser más consciente de mis automatismos y de mis heridas. También he conseguido mayor conexión conmigo misma. Es muy agradable enseñar mindfulness a mis pacientes y alumnos y verificar su potencia y efectividad.

Aquí encontrarás un curso completo de mindfulness en formato podcast

Son 10 episodios de unos 20 minutos cada uno en los que se combina teoría y práctica del mindfulness. En cada episodio se incluye una práctica final.

descarga el podcast

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