O en moments en els que volem canviar, transformar-nos o perseguir objectius. Millorar les nostres habilitats i superar-nos personal o professionalment.

1. PSICOTERÀPIA INDIVIDUAL

  • Ansietat i estrès: preocupació excessiva, pors, irritabilitat, tensió, estrès postraumàtic, dificultats en la son, estrès laboral, estrès familiar…
  • Problemes en l’estat d’ànim: depressió, tristesa, pèrdues, dols per separació, dols per mortd’un familiar, dols per canvis de residència, per canvis de feina…
  • Problemes de personalitat: dependència, dificultat en les relacions socials, ira i ràbia, baixa autoestima, suspicàcia
  • Problemes en l’alimentació
  • Problemes d’addicció
  • Falta d’identitat i de projecte vital

2. COACHING

Sessions de treball individuals dirigides a definir i assolir objectius personals i professionals a través de preguntes refiexives i exercicis vivencials.

  • Redirigir la carrera professional.
  • Assolir objectius personals i professionals.
  • Trencar amb mals hàbits.
  • Assolir nous hàbits.
  • Millorar habilitats i capacitats.
  • Trencar amb creences limitants.