¿Conoces la música bilateral?

La música bilateral es un tipo de música que alterna sonidos diferentes en el oído izquierdo y el derecho. Por este motivo, es importante escucharla con auriculares. Esta música estimula ambos hemisferios cerebrales de forma alterna y eso potencia la actividad del cerebro y la conexión inter hemisférica entre otros beneficios. Es una música maravillosa […]

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Orgasmos de Piel (musicales)

Me suelo emocionar fácilmente. Me emociono con una película, con una puesta de sol, con personas intensas, con personas inteligentes, con un vino blanco… Así que sí, yo tengo orgasmos de piel. Un orgasmo de piel es la reacción del cuerpo que consiste en un escalofrío acompañado de la archiconocida “piel de gallina”. Los orgasmos […]

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“Las emociones no pueden dimitir” Inside Out-Del revés

Siempre me han fascinado las películas de animación. Mi alma infantil se deleita con ellas, salgo del cine haciendo volteretas, iluminada de colorines… Hacen que me crea más la vida, que apueste por ella. Inside out es una maravilla. En esta ocasión, además, la peli habla de las emociones!!! Animación y psicología se aúnan y […]

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Lo que NO debes hacer si quieres sentirte bien emocionalmente

“Estoy depre” “hoy me he levantado con el pie izquierdo” “no puedo más” “estoy harto de mi jefa” “ todo me sale mal” Seguro que en alguna ocasión te has sorprendido a ti mism@ con alguna de estas expresiones en tu cabeza. Esto sucede porque la vida es como un río y como dijo Heráclito […]

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5 ideas para gestionar el dolor emocional

La vida está llena de momentos. Momentos buenos, momentos medianamente buenos, otros normalitos, algunos malos y otros, tremendamente malos. No nos gustan los malos momentos. Huimos como guepardos enloquecidos de ellos. Pero si miramos hacía atrás y los analizamos, probablemente nos demos cuenta lo mucho que hemos aprendido de esas situaciones “arañazo”. Aquellas que nos […]

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“Muchas gracias Miedo, hasta la próxima”

Gracias miedo. Gracias por protegerme en los momentos de peligro. Gracias por ahuyentar a los monstruos de mi infancia. Muchísimas gracias por ayudarme a reconocer personas tóxicas. Y gracias por ese día que me aconsejaste no coger el coche cuando llovía tanto. Ya sé que existes. Te reconozco y te lo mereces. Pero ahora quiero […]

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