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Hambre Emocional y Autoestima

Hambre Emocional y Autoestima

Taller participativo, práctico y vivencial

El problema no es la comida son las emociones

La forma en que comemos dice mucho de nosotros. Proyectamos nuestros vacíos, nuestras inseguridades y nuestra ansiedad en la comida. El problema no es la comida, son las emociones.
En este curso aprenderás qué es la autoestima y el apego y cómo están relacionados con el hambre emocional.


Las causas y emociones que esconde el hambre emocional y qué hacer con ellas. Empezarás a entender los orígenes de tu relación con la comida y cómo afrontarlos.

También conocerás como nuestro inconsciente nos influye a comer más o comer mal. Y qué técnicas puedes usar para que no te domine.


Reconocerás pensamientos limitantes en relación a la comida o a tu autoestima. Y, lo más importante, lo haremos acompañadas de otras personas, que, como tú, quieren sanar su relación con la comida y con ellas mismas.

Este taller es ideal para ti si:

En este espacio encontrarás:

Contenido del Taller

para realizar este taller necesitas:

Buena conexión a internet. Se te enviará el enlace para conectarte a la plataforma jitsi.org antes de las sesiones, así como las instrucciones y material didáctico.

Lápices de colores, rotuladores y bolígrafos Una libreta y folios

Un PC o Tablet para realizar el taller y un teléfono porque también usaremos whatsapp

1 caja de zapatos vieja o de cereales o de cualquier otra cosa. Revistas o papel para reciclar

Ganas de disfrutar y conectar contigo

Este curso está diseñado, impartido y tutorizado por Natalia Pomar. Natalia es psicóloga y psicoterapeuta desde hace más de 10 años. Experta en autoestima y hambre emocional, así como arteterapeuta. También dispone de más de 15 años impartiendo formación para empresas, organizaciones y particulares.

Hemos venido al mundo para disfrutar y conectar con nosotros mismos. Ahora tienes la oportunidad de hacerlo.

Testimonios

Si tienes dudas, te invito a escuchar el testimonio de algunas de las participantes de otros de mis talleres online

¡Te espero dentro!

Fecha

Modalidad

Taller 100% online

Precio

175€

IVA e impuestos incluidos

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De conformidad con el RGPD y la LOPDGDD, NATALIA POMAR JIMENEZ tratará los datos facilitados con la finalidad de enviar un boletín informativo de periodicidad regular entre los suscriptores. Podrá ejercer, si lo desea, los derechos de acceso, rectificación, supresión, y demás reconocidos en la normativa mencionada. Para obtener más información acerca de cómo estamos tratando sus datos, acceda a nuestra política de privacidad.
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