taller online mindfulness creativo con arteterapia

taller online mindfulness creativo con arteterapia

Taller participativo, práctico y vivencial

En este taller aprenderás mindfulness de una forma diferente. A través de recursos
creativos procedentes de la arteterapia, como la pintura, el dibujo, la escritura, la música, el
collage… ¡Lo mejor de todo es que no es necesario saber dibujar!

Este taller es ideal para ti si:

  • Necesitas relajarte y conectar con tu paz interior
  • Te apetece conectar con tu esencia creativa
  • No encuentras la forma de darte un espacio propio en tu día a día
  • Quieres gestionar mejor tus emociones
  • Te has cansado de probar meditaciones que no funcionan
  • Te interesa el mundo del inconsciente, los sueños y los símbolos
  • Quieres aprender nuevos recursos para tu bienestar

En este espacio encontrarás:

  • Una experiencia diferente y experimental. Combino ejercicios prácticos de mindfulness, visualización, arteterapia y musicoterapia.
  • Conocerás cómo funciona el cerebro y de qué forma el mindfulness y la arteterapia pueden mejorar su funcionamiento
  • Recursos sorprendentes para conectar contigo, con tus emociones y tu inconsciente.
  • Te llevarás un cuaderno propio de recursos para el bienestar
  • Te darás cuenta de automatismos que te limitan​.
  • Un espacio para compartir.
  • Paz y conexión
  • Diversión y alegría

Contenido del Taller

  • ¿Qué es mindfulness?Meditación y Visualización
  • Práctica de visualización creativa
  • Los colores, el mindfulness y la arteterapia
  • ¿Qué es Arteterapia? Pintura, dibujo, música, plastilina, collage, escritura...
  • Las emociones, el mindfulness y la arteterapia
  • La proyección psicológica. El mecanismo para darse cuenta
  • Ejercicio de proyección psicológica. La escritura y el dibujo
  • Cómo el mindfulness y la arteterapia mejoran el cerebro
  • Ejercicios de mindfulness y arteterapia para la salud del cerebro
  • Dibujar a lo loco. Vamos a ponernos del revés
  • La niña interior “se pirra” por el mindfulness y la arteterapia
  • Mindfulness con el niñ@ interior
  • Sueños y Arteterapia
  • Deseos; Mindfulness y Arteterapia

para realizar este taller necesitas:

Buena conexión a internet. Se te enviará el enlace para conectarte a la plataforma jitsi.org antes de las sesiones, así como las instrucciones y material didáctico.

Lápices de colores, rotuladores y bolígrafos (todo lo que tengas por casa estará bien)

Folios de papel (abundantes) o libreta

Tijeras y pegamento

Revistas viejas o folletos publicitarios que tengas por casa o papel para reciclar

Ganas de disfrutar y conectar contigo

Hemos venido al mundo para disfrutar y conectar con nosotros mismos. Ahora tienes la oportunidad de hacerlo.

Testimonios

Si tienes dudas, te invito a escuchar el testimonio de algunas de las participantes de las ediciones anteriores.

¡Te espero dentro!

Fecha

  • Lunes 23/11/2020 de 19.00 a 21.30h
  • Jueves 26/11/2020 de 19.00 a 21.30h

Modalidad

Taller 100% online

Precio

62€

IVA e impuestos incluidos

SI NO HAS PODIDO ASISTIR, suscríbete A MI NEWSLETTER Y TE MANTENDRÉ INFORMADO/A

De conformidad con el RGPD y la LOPDGDD, NATALIA POMAR JIMENEZ tratará los datos facilitados con la finalidad de enviar un boletín informativo de periodicidad regular entre los suscriptores. Podrá ejercer, si lo desea, los derechos de acceso, rectificación, supresión, y demás reconocidos en la normativa mencionada. Para obtener más información acerca de cómo estamos tratando sus datos, acceda a nuestra política de privacidad.
Ir arriba