A lo largo de mi carrera he ido adquiriendo conocimientos, técnicas y metodologías para ayudar a las personas en su desarrollo personal, profesional y espiritual.
Aquí se encuentran mis propuestas actuales en forma de workshops vivenciales. Creados con mucho mimo para conectar con las emociones y los recursos personales de autoapoyo y superación.
Creatividad y arte para mejorar la autoestima
Taller participativo, práctico y vivencial.
En este curso aprenderás a quererte más y mejor. A conectar con tu potencial y tu creatividad. A comprenderte y a empoderarte. A encontrar de una vez por todas una forma de aceptarte y convivir contigo misma en armonía.
A través de recursos creativos, emocionales, artísticos y psicológicos. !Lo mejor de todo es que no es necesario saber dibujar ni nada por el estilo!
Este taller es ideal para ti si:
· Te comparas con otros, no encuentras tu lugar personal.
· Te cuesta conectar con tu esencia creativa y tu energía juguetona y divertida
· Te cuesta identificar tu potencial y tus fortalezas, tu autoestima está resentida
· Quieres gestionar mejor tus emociones
· Quieres conocerte mejor
· Te interesa el mundo del inconsciente y los sueños
· Te gustaría aprender nuevos recursos para tu bienestar
Horario: Horario: 10 horas de duración, lo martes 28/09/21- 05/10/21-19/10/21-26/10/21 de 19.00 a 21.30 hora españa
Precio: 127€
Mindfulness Creativo
con Arteterapia
Taller participativo, práctico y vivencial.
En este taller aprenderás mindfulness de una forma diferente. A través de recursos
creativos procedentes de la arteterapia, como la pintura, el dibujo, la escritura, la música, el
collage… ¡Lo mejor de todo es que no es necesario saber dibujar!
Este taller es ideal para ti si:
· Necesitas relajarte y conectar con tu paz interior.
· No encuentras la forma de darte un espacio propio en tu día a día.
· Te interesa el mundo del inconsciente, los sueños y los símbolos.
· Quieres aprender nuevos recursos para tu bienestar
Horario: 5 horas de duración divididas en sesiones de 2 o
3 horas
Precio: 62€
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Hambre Emocional y Autoestima
Taller participativo, práctico y vivencial.
En este curso aprenderás qué es la autoestima y el apego y cómo están relacionados con el hambre emocional. Las causas y emociones que esconde el hambre emocional y qué hacer con ellas. Empezarás a entender los orígenes de tu relación con la comida y cómo afrontarlos.
También conocerás como nuestro inconsciente nos influye a comer más o comer mal. Y qué técnicas puedes usar para que no te domine. Reconocerás pensamientos limitantes en relación a la comida o a tu autoestima. Y, lo más importante, lo haremos acompañadas de otras personas, que, como tú, quieren sanar su relación con la comida y con ellas mismas.
Este taller es ideal para ti si:
· Sientes que necesitas mejorar tu relación con la comida y ya no sabes cómo hacerlo
· Te has dado cuenta que tu autoestima, en muchas ocasiones, se encuentra debilitada
· Has decidido que ya basta de maltratar a tu cuerpo y a tus emociones
· Necesitas técnicas innovadoras y transformadoras
· Quieres conocerte mejor
· Te apetece compartir y ayudar a otras personas que quieren mejorar su bienestar emocional
Fechas y horarios: Horario: 10 horas de duración divididas en 2 sesiones de 2,5 horas. 25 de enero de 2022, 1, 8 y 15 de febrero de 2022 de 19.30 a 22.00 horas, hora españa
Precio: 175€
ONLINE