A lo largo de mi carrera he ido adquiriendo conocimientos, técnicas y metodologías para ayudar a las personas en su desarrollo personal, profesional y espiritual.
Aquí se encuentran mis propuestas actuales en forma de workshops vivenciales. Creados con mucho mimo para conectar con las emociones y los recursos personales de autoapoyo y superación.
Mindfulness Creativo
con Arteterapia
Taller participativo, práctico y vivencial.
En este taller aprenderás mindfulness de una forma diferente. A través de recursos
creativos procedentes de la arteterapia, como la pintura, el dibujo, la escritura, la música, el
collage… ¡Lo mejor de todo es que no es necesario saber dibujar!
Este taller es ideal para ti si:
· Necesitas relajarte y conectar con tu paz interior.
· No encuentras la forma de darte un espacio propio en tu día a día.
· Te interesa el mundo del inconsciente, los sueños y los símbolos.
· Quieres aprender nuevos recursos para tu bienestar
Horario: 6 horas de duración divididas en sesiones de 2 o
3 horas
Precio: 62€
ONLINE
Despertando al niño interior
Dirigido a conectar con la parte emocional,
intuitiva y creativa de cada persona.
Dentro de cada uno de nosotros existe un niño. Un niño que sufrió en mayor o menor parte pero también un niño que se divirtió y aprendió.
En este taller contactaremos con esa parte de nosotros mismos para empoderarnos y conectar con recursos interiores.
Se trabajará con visualizaciones, la línea de vida y meditaciones entre otras técnicas.
Horario: A determinar para cada grupo. Iré informando de las fechas
Precio: A determinar en base al número de horas y de participantes
Ansiedad y Alimentación
El problema no es la comida son las emociones
La forma en que comemos dice mucho de nosotros. Proyectamos nuestros vacíos, nuestras inseguridades y nuestra ansiedad en la comida.
El problema no es la comida, son las emociones.
En este workshop trabajaremos qué emociones volcamos en la comida, cómo influye la autoestima en este proceso y, sobretodo, qué herramientas podemos utilizar para mejorar la relación con la alimentación
Horario: A determinar para cada grupo. Iré informando de las fechas
Precio: A determinar en base al número de horas y de participantes