Cuando llueve comparto mi paraguas,
si no tengo paraguas, comparto la lluvia"
E.E.Febraro
Aquí encontrarás recursos, textos, cursos y ejercicios que he ido construyendo y experimentando a lo largo de mi vida y mi carrera profesional. Deseo que te inspiren y movilicen alguno de tus rincones emocionales.
Podcast Mindfulness
Guía práctica: 3 símbolos para reconstruir tu autoestima (Arte terapia y mindfulness para reconectar contigo)
En una sociedad que nos empuja a rendir, demostrar y avanzar sin pausa, cada vez más mujeres sienten que su autoestima se tambalea, incluso cuando desde fuera todo parece “en orden”: una carrera sólida, estabilidad económica,
¿Estás viviendo en plenitud? 3 preguntas clave
En este vídeo te propongo 3 preguntas para hacerte regularmente en tu vida. En ocasiones, vivimos en piloto automático. Sin conectar con nuestro sentido vital, con aquello que nos da coherencia y fuerza interior. Vivimos
meditacion «la luna como madre interior»
Te traigo una meditación visualización para consolarte en días difíciles o en el proceso de sanación de tu niña interior.
La luna como arquetipo o símbolo de Madre interior nos puede acompañar, abrazar y sostener en momentos complicados.
Una de las partes más complejas de las heridas emocionales es poder llorarlas acompañadas de nuestra adulta. En este audio te propongo 7 minutos para desarrollar tu madre interior comprensiva y amorosa.
la luna como madre interior
Una de las temáticas que más he acompañado en terapia a lo largo de 15 años es la relación con mamá. Es alucinante comprobar como nuestra madre nos ha influido en numerosos aspectos de nuestra
nuevo grupo de desarrollo personal. Enero 2024
la magia de los grupos de desarrollo personal: ¿Por qué participar? Aproximadamente 2 veces al mes nos reuniremos a través de Zoom para tratar EL TEMA DEL MES. Cada sesión combinará los siguientes ingredientes: Formación
CELEBRANDO LA LENTITUD
Cada instante vital puede estar repleto de matices, de aromas y de sonidos. Desde el momento en el que, todavía en la cama, te das cuenta que te has despertado; que sigues aquí a pesar