María (nombre ficticio) llegó a mi consulta con sentimientos de inferioridad, auto crítica y auto exigencia. En definitiva, María no sabía cómo mejorar su autoestima ni quererse a si misma. “Cada día es una batalla contra mí” “Juzgo todo lo que hago y me cuesta encontrar la ilusión para llevar a cabo nuevos proyectos” “En …
Recientemente he realizado un autoestudio. He observado y sentido que me pasa por dentro cada vez que tengo el impulso de consultar el teléfono. Es increíble lo que llegas a descubrir sobre ti cada vez que dejas de hacer algo de forma automática o compulsiva. El motivo principal por el que yo miro el móvil …
(Jorgina Martínez & Natàlia Pomar) Todos conocemos la película de Billy Elliot. Billy es un niño que quiere bailar. Siente la pasión por el baile desde siempre y lucha contra los obstáculos que le aparecen por el camino: un padre con ideas clásicas, una sociedad machista, sus propios miedos… Billy Elliot tiene una …
Me llamo Natalia, soy psicóloga y muchas veces estoy en babia. Sueño despierta, imagino mundos ideales o simplemente miro las musarañas. Siempre me ha sucedido. Me recuerdo desde muy pequeña tumbada en el sofá, sumida en mis pensamientos, contemplando la pintura de las paredes. Hasta hace poco creía que estar en babia era un defecto. …
“Estoy depre” “hoy me he levantado con el pie izquierdo” “no puedo más” “estoy harto de mi jefa” “ todo me sale mal” Seguro que en alguna ocasión te has sorprendido a ti mism@ con alguna de estas expresiones en tu cabeza. Esto sucede porque la vida es como un río y como dijo Heráclito …
Lo que NO debes hacer si quieres sentirte bien emocionalmente Leer más »
La vida está llena de momentos. Momentos buenos, momentos medianamente buenos, otros normalitos, algunos malos y otros, tremendamente malos. No nos gustan los malos momentos. Huimos como guepardos enloquecidos de ellos. Pero si miramos hacía atrás y los analizamos, probablemente nos demos cuenta lo mucho que hemos aprendido de esas situaciones “arañazo”. Aquellas que nos …
La paciencia es la madre de la ciencia. Y si no, que se lo digan al cocodrilo. El cocodrilo, cada vez que quiere pescar, se sitúa cerca de una cascada de agua, abre su inmensa boca y, simplemente espera, espera y espera … Y, de vez en cuando, alguno de los peces incautos que nadan …