felicidad archivos - Natalia Pomar

Retiro de Verano: Autoestima, el arte de quererse (1, 2 y 3 de julio de 2022)

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Ven a descubrirte; rodeada de naturaleza, en una masia del s.XVII y con otras personas afines a ti. En este retiro de pequeño formato (máximo 15 participantes), aprenderemos y vivenciaremos nuestros recursos interiores para sentir una autovaloración real. Pondré a disposición de los participantes muchos de los recursos, técnicas y ejercicios que he aprendido en …

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Libros para el Alma

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Los libros me han apoyado emocionalmente, me han divertido y me han proporcionado momentos de infinito placer Desde muy pequeña he sido una lectora feroz. Me recuerdo estirada en la cama y en el sofá con un libro en la mano. Las bibliotecas siempre me han parecido lugares fascinantes; rincones de historias y aventuras que …

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Mindfulness y Arteterapia: Un camino de auto descubrimiento

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«El arte limpia del alma el polvo de la vida cotidiana». Pablo Picasso Para estar en contacto con el artista que todos llevamos dentro no es necesario pintar ni dibujar «bien». ¿Qué significa eso? Pues que todos, absolutamente todos, tenemos una zona creativa en nuestro cerebro. Eso quiere decir que podemos ser creativos de muchas …

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Cómo mejorar tu relación de pareja

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Frecuentemente recibo consultas de personas que se quejan de sus relaciones de pareja. En realidad, se quejan de su pareja. » No es suficiente atent@», «Necesito que se comporte más así», «Todo está bien entre nosotr@s menos cuando nos peleamos mucho», «Me gustaría tener con Pepito lo que tenía con Manolito»… Muchas de las quejas …

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Cómo mejorar la autoestima baja y quererse

1 comentario / autoestima, baja autoestima, bienestar, felicidad, General @es, psicología, psicoterapia barcelona, Sin categoría / Por natalia

María (nombre ficticio) llegó a mi consulta con sentimientos de inferioridad, auto crítica y auto exigencia. En definitiva, María no sabía cómo mejorar su autoestima ni quererse a si misma. “Cada día es una batalla contra mí” “Juzgo todo lo que hago y me cuesta encontrar la ilusión para llevar a cabo nuevos proyectos” “En …

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