En este vídeo te propongo 3 preguntas para hacerte regularmente en tu vida. En ocasiones, vivimos en piloto automático. Sin conectar con nuestro sentido vital, con aquello que nos da coherencia y fuerza interior. Vivimos como nos han dicho que tenemos que vivir. No como realmente necesitamos o anhelamos vivir. Si necesitas vivir más conectada […]
¿Estás viviendo en plenitud? 3 preguntas clave Read More »
la magia de los grupos de desarrollo personal: ¿Por qué participar? Aproximadamente 2 veces al mes nos reuniremos a través de Zoom para tratar EL TEMA DEL MES. Cada sesión combinará los siguientes ingredientes: Formación Terapéutica, Dinámicas en Grupo, Trabajo Individual y por Parejas, Técnicas prácticas basadas en mindfulness, focusing, PNL, acceso al inconsciente, técnicas
nuevo grupo de desarrollo personal. Enero 2024 Read More »
«El arte limpia del alma el polvo de la vida cotidiana». Pablo Picasso Para estar en contacto con el artista que todos llevamos dentro no es necesario pintar ni dibujar «bien». ¿Qué significa eso? Pues que todos, absolutamente todos, tenemos una zona creativa en nuestro cerebro. Eso quiere decir que podemos ser creativos de muchas
Mindfulness y Arteterapia: Un camino de auto descubrimiento Read More »
«Soñaba con casas. Casas en las que había vivido. Empecé soñando con el piso en el que pasé mi infancia. Era un quinto y tenía un balcón muy pequeño. En el sueño, yo estaba sentada en el balcón y, de repente, empezaba a derrumbarse y yo sentía el peligro de caer desde una altura de
Lo que tus sueños cuentan sobre ti Read More »
Frecuentemente recibo consultas de personas que se quejan de sus relaciones de pareja. En realidad, se quejan de su pareja. » No es suficiente atent@», «Necesito que se comporte más así», «Todo está bien entre nosotr@s menos cuando nos peleamos mucho», «Me gustaría tener con Pepito lo que tenía con Manolito»… Muchas de las quejas
Cómo mejorar tu relación de pareja Read More »
María (nombre ficticio) llegó a mi consulta con sentimientos de inferioridad, auto crítica y auto exigencia. En definitiva, María no sabía cómo mejorar su autoestima ni quererse a si misma. “Cada día es una batalla contra mí” “Juzgo todo lo que hago y me cuesta encontrar la ilusión para llevar a cabo nuevos proyectos” “En
Cómo mejorar la autoestima baja y quererse Read More »