Sin categoría archivos - Natalia Pomar

meditacion «la luna como madre interior»

Deja un comentario / General @es, Sin categoría / Por natalia

Te traigo una meditación visualización para consolarte en días difíciles o en el proceso de sanación de tu niña interior.
La luna como arquetipo o símbolo de Madre interior nos puede acompañar, abrazar y sostener en momentos complicados.
Una de las partes más complejas de las heridas emocionales es poder llorarlas acompañadas de nuestra adulta. En este audio te propongo 7 minutos para desarrollar tu madre interior comprensiva y amorosa.

meditacion «la luna como madre interior» Read More »

la luna como madre interior

Deja un comentario / General @es, Sin categoría / Por natalia

Una de las temáticas que más he acompañado en terapia a lo largo de 15 años es la relación con mamá. Es alucinante comprobar como nuestra madre nos ha influido en numerosos aspectos de nuestra vida. Para bien y para no tan bien. De nada sirve culpar a nuestras mamás de sus buenas o malas

la luna como madre interior Read More »

CELEBRANDO LA LENTITUD

4 comentarios / bienestar, felicidad, General, General @es, Sin categoría / Por natalia

Cada instante vital puede estar repleto de matices, de aromas y de sonidos. Desde el momento en el que, todavía en la cama, te das cuenta que te has despertado; que sigues aquí a pesar de todo… Hasta el segundo en que tu mente se percata que ha perdido el tren… se escapa sin remedio

CELEBRANDO LA LENTITUD Read More »

Libros para el Alma

Deja un comentario / autoestima, bienestar, felicidad, General, General @es, Sin categoría / Por natalia

Los libros me han apoyado emocionalmente, me han divertido y me han proporcionado momentos de infinito placer Desde muy pequeña he sido una lectora feroz. Me recuerdo estirada en la cama y en el sofá con un libro en la mano. Las bibliotecas siempre me han parecido lugares fascinantes; rincones de historias y aventuras que

Libros para el Alma Read More »

Cómo mejorar la autoestima baja y quererse

1 comentario / autoestima, baja autoestima, bienestar, felicidad, General @es, psicología, psicoterapia barcelona, Sin categoría / Por natalia

María (nombre ficticio) llegó a mi consulta con sentimientos de inferioridad, auto crítica y auto exigencia. En definitiva, María no sabía cómo mejorar su autoestima ni quererse a si misma. “Cada día es una batalla contra mí” “Juzgo todo lo que hago y me cuesta encontrar la ilusión para llevar a cabo nuevos proyectos” “En

Cómo mejorar la autoestima baja y quererse Read More »

¿Por qué miro tantas veces el teléfono?

Deja un comentario / Sin categoría / Por natalia

Recientemente he realizado un autoestudio. He observado y sentido que me pasa por dentro cada vez que tengo el impulso de consultar el teléfono. Es increíble lo que llegas a descubrir sobre ti cada vez que dejas de hacer algo de forma automática o compulsiva. El motivo principal por el que yo miro el móvil

¿Por qué miro tantas veces el teléfono? Read More »

¿Qué quieres ser de mayor?

Deja un comentario / Sin categoría / Por natalia

(Jorgina Martínez & Natàlia Pomar) Todos conocemos la película de Billy Elliot. Billy es un niño que quiere bailar. Siente la pasión por el baile desde siempre y lucha contra los obstáculos que le aparecen por el camino: un padre con ideas clásicas, una sociedad machista, sus propios miedos… Billy Elliot tiene una

¿Qué quieres ser de mayor? Read More »

Soy una psicóloga embobada

Deja un comentario / Sin categoría / Por natalia

Me llamo Natalia, soy psicóloga y muchas veces estoy en babia. Sueño despierta, imagino mundos ideales o simplemente miro las musarañas. Siempre me ha sucedido. Me recuerdo desde muy pequeña tumbada en el sofá, sumida en mis pensamientos, contemplando la pintura de las paredes. Hasta hace poco creía que estar en babia era un defecto.

Soy una psicóloga embobada Read More »

Lo que NO debes hacer si quieres sentirte bien emocionalmente

Deja un comentario / Sin categoría / Por natalia

“Estoy depre” “hoy me he levantado con el pie izquierdo” “no puedo más” “estoy harto de mi jefa” “ todo me sale mal” Seguro que en alguna ocasión te has sorprendido a ti mism@ con alguna de estas expresiones en tu cabeza. Esto sucede porque la vida es como un río y como dijo Heráclito

Lo que NO debes hacer si quieres sentirte bien emocionalmente Read More »

5 ideas para gestionar el dolor emocional

Deja un comentario / Sin categoría / Por natalia

La vida está llena de momentos. Momentos buenos, momentos medianamente buenos, otros normalitos, algunos malos y otros, tremendamente malos. No nos gustan los malos momentos. Huimos como guepardos enloquecidos de ellos. Pero si miramos hacía atrás y los analizamos, probablemente nos demos cuenta lo mucho que hemos aprendido de esas situaciones “arañazo”. Aquellas que nos

5 ideas para gestionar el dolor emocional Read More »